Helsinki tiene saunas públicas que los visitantes pueden usar durante unas horas, y nadie de su grupo tiene que bañarse para disfrutar del día. Esta guía expone lo que dicen la oficina de turismo de la ciudad, MyHelsinki, y las propias saunas sobre cómo funciona una visita, para que pueda elegir un local que le convenga o decidir mirar desde la cafetería.
1. Cultura de la sauna, no un único reglamento
MyHelsinki dice que hay «más de 3 millones de saunas en Finlandia (población de 5,6 millones de personas)», que Helsinki llegó a tener más de 100 saunas públicas y que la sauna Kotiharju está «en funcionamiento desde 1928». También señala que en los años 1800 y a principios de los años 1900 hombres y mujeres solían bañarse juntos, y que más tarde empezaron a bañarse por separado en las saunas públicas. Hoy las normas dependen del local. La página de etiqueta de MyHelsinki dice que en las saunas mixtas puede llevar traje de baño o envolverse en una toalla, mientras que las saunas con piscina para un solo sexo no permiten trajes de baño.
| Local (página propia o MyHelsinki) | Mixta o separada | Qué se lleva puesto |
|---|---|---|
| Löyly, Hernesaarenranta 4 | Saunas mixtas, vestuarios separados | Trajes de baño «en todo momento» |
| Sauna Kotiharju, Harjutorinkatu 1 | Sauna de hombres abajo, de mujeres arriba | Sin traje de baño ni ropa interior; se permite una toalla limpia |
| Lonna, sauna de isla | Todas las sesiones son mixtas | Trajes de baño |
| Sompasauna, isla de Mustikkamaa | No se indica | Sin vestuarios, duchas ni personal |
2. Sauna en la ciudad o excursión a una isla: compruebe primero el transporte
En un día de escala, una sauna a la que se llega sin barco es más sencilla de planificar. Allas Sea Pool está en Katajanokanlaituri 2 A, que su sitio describe como «junto a la plaza del Mercado de Helsinki». Löyly está en el paseo marítimo, en Hernesaarenranta 4. Kotiharju es una sauna de barrio en Harjutorinkatu 1, abierta de martes a domingo, de 14:00 a 20:00, con baño hasta las 21:30, y no requiere reserva para la sauna pública.
Las saunas de las islas dependen de un ferri. MyHelsinki dice que Lonna está a «un breve trayecto de diez minutos en ferri» desde la plaza del Mercado, que solo abre en los meses de verano y que sus ferris funcionan por temporadas con FRS Finland; no da fechas. Antes de elegir una isla, busque el horario de ferris de esa temporada en el sitio del operador y compárelo con su hora de regreso a bordo. Para la travesía del puerto a Suomenlinna, disponible todo el año, consulte los ferris de Helsinki.
3. Vestuarios, duchas y un sitio donde esperar
Löyly dice que tiene vestuarios y duchas separados para hombres y mujeres, una sauna de humo tradicional y una sauna de leña con capacidad para unos 20 bañistas cada una, y acceso directo al mar, y añade que nadar «depende de las condiciones meteorológicas». Allas indica cinco saunas, una piscina de agua templada a 27° y una piscina de agua de mar a 11°. Sompasauna no tiene vestuarios ni duchas, así que no le conviene si quiere contar con ellos.
| Allas Sea Pool, según lo indicado el 26 de octubre de 2026 | De lunes a viernes | Fin de semana |
|---|---|---|
| Piscinas y saunas | 06:30 a 21:00 | 08:00 a 21:00 |
| Allas Cafe & Terrace | 07:30 a 20:00 | Sábado 09:00 a 20:00, domingo 10:00 a 18:00 |
Allas señala que el tiempo de baño y de sauna termina a las 20:40. Su cafetería y su terraza tienen horario propio, lo que lo convierte en el más fácil de estos locales para un acompañante que no quiere bañarse, pero la página no dice si la entrada a la terraza es gratuita, así que pregunte.
4. Toallas, agua y su propia comodidad
La visita de dos horas a la sauna pública de Löyly figuraba a 29 € en la página consultada el 26 de octubre de 2026, con toalla, protector de asiento, champú y gel de ducha incluidos, y con alquiler de traje de baño a 8 € por dos horas más una fianza, y una política de cancelación de 24 horas. Kotiharju indica el alquiler de toalla a 4 €. Compruébelo antes de reservar. La página de etiqueta de MyHelsinki dice que hay que ducharse primero y usar un protector de asiento, da una temperatura típica de la sauna de 70 a 90 °C y sugiere «unos vasos de agua por cada sesión de sauna de unos 30 minutos». No fija ningún límite de tiempo: salga y refrésquese cuando tenga calor.
Exigencias prácticas que conviene consultar con la sauna que elija. Escalones o escaleras entre el vestuario, la sauna y el mar; si el baño en el mar es por escalera o por escalones y si depende del tiempo; la temperatura de cada sauna; dónde puede sentarse a refrescarse; y si las toallas, los protectores de asiento y los trajes de baño están incluidos o se alquilan. Las dudas sobre el calor y su propia salud corresponden a su médico: los CDC aconsejan a los viajeros con enfermedades crónicas que consulten a un profesional sanitario al menos de 4 a 6 semanas antes del viaje.
5. Un plan solo de cultura para los acompañantes
No todos los de su grupo tienen que entrar. Allas Cafe & Terrace tiene su propio horario junto a la plaza del Mercado, y Löyly tiene un restaurante con reserva de mesa. El día indicado en su sitio, el restaurante abría de 11:00 a 23:00 y la sauna de 12:00 a 22:00, de modo que se pueden reservar por separado. Para media jornada tranquila que les convenga a los dos, la guía del día de escala dividido explica cómo volver a encontrarse.
6. Lista de etiqueta y reservas
- Reserve donde el local lo recomiende: MyHelsinki dice que se recomienda reservar con antelación en Löyly y Lonna; Kotiharju no requiere reserva para la sauna pública.
- Lea la norma de vestimenta de ese local: trajes de baño en Löyly y Lonna, ninguno en Kotiharju.
- Dúchese antes de entrar y siéntese sobre un protector de asiento.
- Deje fuera los teléfonos y la comida: «En la sauna no entra nada más que usted».
- Pregunte a las personas que están dentro antes de echar más agua sobre las piedras (löyly).
- Mantenga la calma: siéntese en silencio o charle, sin molestar a los demás.
- Anote las condiciones de cancelación (Löyly pide 24 horas) y su hora de regreso a bordo.